Dr. med. Sita Silvia Sitter. Behandlung, Beratung und Training auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene

Folgendes kann ich für Sie tun:

• Behandlung von Wirbelsäulen- und Gelenkbeschwerden, Muskelverspannungen, postoperativen Beschwerden
• Traumabewältigung
• Behandlung von Stress- und Überlastungssymptomen (wie Spannungskopfschmerz, funktionelle Störungen des Magen-Darmtraktes, allgemeine Unruhe)
• Ressourcen- und Resilienztraining (Bereitstellung von Werkzeugen und Erhöhung der Widerstandskraft zur Bewältigung täglicher Herausforderungen)
• Burnout- und Stressbewältigung
• Entdecken der eigenen Muster auf körperlicher, emotionaler, mentaler und sozialer Ebene und das Erkennen ihrer Bedeutung
• Medizinische Beratung und Information über Behandlungsmethoden
• Vermittlung medizinischer Grundlagen vom menschlichen Körper für Einzelpersonen und Institutionen
• philosophische Gespräche

 

Workshops und Seminare

Workshop: Salutogenese und Resilienz
mit Dr. med. Sita Silvia Sitter.

Im ersten Teil des Workshops werden wir die Begriffe „Gesundheit“ und „Krankheit“ diskutieren und uns dem von Aaron Antonovsky geprägten Salutogenese-Prinzip öffnen. Wir werden der Frage „Wie entsteht Gesundheit?“ nachgehen, dabei unsere eigenen Ressourcen stärken und Übungen zum Stimmigkeitserleben in allen unseren Lebensdimensionen kennenlernen. Das Vertrauen spielt dabei eine große Rolle. Wie können wir unser Urvertrauen, Selbstvertrauen und Vertrauen in andere Menschen stärken?

Was macht manche Menschen widerstandsfähiger als andere? Nach dem Prinzip der Resilienz können innere Einstellungen und praktische psychische Fertigkeiten dabei helfen, Krisen zu meistern und an ihnen zu wachsen. Die Psychologie spricht von sieben Säulen der Resilienz: Optimismus, Akzeptanz, Selbstwirksamkeit, Lösungsorientiertheit, Verantwortung, Beziehungsgestaltung und Zukunftsorientierung. Im zweiten Teil werden wir unsere Einstellungen und Erfahrungen dazu diskutieren und praktische Übungen zur Stärkung dieser Qualitäten runden den Workshop ab.

Details und Anmeldung als pdf